「呼吸法」タグの記事一覧

人生を変える!?『腹式呼吸』

健康習慣
瞑想中の女性

呼吸で変わる! 前回に引き続き今回も呼吸のお話です。 今回のテーマは『人生を変える腹式呼吸法』と題して、腹式呼吸の身体への効果から方法などをご紹介します。 この呼吸を普段から意識できるようになると、怪我の予防や姿勢なども […]

大事なのに無頓着、な〜んだ?

その他症状別
瞑想中

大事なのに無頓着? その、答えは・・・ 『呼吸』です! 当然ですが、人間が生きているということは呼吸をしているということになります。 呼吸=息=自+心 呼吸をコントロールすることは、自分の心をコントロールすることにもなり […]

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